【皮蛋小叮嚀】
♈人體每八小時就會無感蒸散水份達300cc以上,因此不能口渴才喝水,更何況是盛夏酷暑。
♈喝水量1500-3000cc。
(視個人狀況)
♈睡覺前、睡覺後、運動前等三個時間一定要喝水,才能遠離腎結石及泌尿道感染。
聊天, 匿名就好
你目前沒有加入任何聊天室! 如果你也想要建立聊天室, 產生你專屬的聊天連結給任何人, 請安裝我們的應用
app icon logo